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Selbsttest: Kreuzen Sie an und dann Los!. Vergleichen Sie: Es fällt mir schwer…



1. anderen Menschen zu vertrauen

2. anderen gegenüber ''nein'' zu sagen

3. mich Gruppen anzuschließen

4. bestimmte Dinge für mich zu behalten

5. andere wissen zu lassen, was ich will

6. jemanden zu sagen, dass er mich nicht weiter belästigen soll

7. mich fremden Menschen vorzustellen

8. andere mit anstehenden Problemen zu konfrontieren

9. mich gegenüber jemand anderen zu behaupten

10. andere wissen zu lassen, dass ich wütend bin

11. eine langfristige Verpflichtung gegenüber anderen einzugehen

12. jemandem gegenüber die ''Chef-Rolle'' einzunehmen

13. anderen meine Zuneigung zu zeigen

14. wenn nötig, standfest zu sein

15. anderen Grenzen zu setzen

16. mich anderen nahe zu fühlen

17. andere zu bitten, mit mir etwas zu unternehmen

18. jemandem anderen zu verzeihen, nachdem ich ärgerlich über ihn war

19. mich zu öffnen und meine Gefühle mitzuteilen

20. alleine zu sein

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